端午安康护脊梁 公益科普暖全城——重庆德正堂刘廷川引领全民脊柱健康行动

作者 王玉杰

端午佳节至，清风伴艾香。作为中华民族流传千年的传统节日，端午不仅承载着祈福安康、驱邪避疫的民俗文化，更是顺应时节、调理身心的养生节点。中医讲究顺时养生，仲夏阳气升腾、湿气偏重，经络气血的通畅与否，直接决定人体健康状态。而脊柱作为人体的“生命支柱”，是督脉循行的核心区域，统领一身阳气，连接全身脏腑与神经，脊柱健康与否，和每个人的生活质量息息相关。立足端午养生契机，重庆德正堂健康管理有限公司在创始人刘廷川的带领下，正式启动脊柱健康公益科普活动，以专业中医养脊理念为根基，以公益服务为载体，面向广大市民普及脊柱健康知识，纠正日常护脊误区，把科学的养生方式送到群众身边，用实际行动践行企业社会责任，守护全民脊柱健康。

深耕脊柱健康领域二十余年，创始人刘廷川始终秉持大医精诚的医者初心，专注中医正骨、经络调理与脊柱养护研究，是业内知名的脊道国医传承人。自幼受到传统中医文化熏陶的他，立志以医术助人、以仁心济世。求学期间，他系统研读中医理论、人体解剖、经络学等专业知识，夯实理论功底；从业之后，遍访各地名医大家，融合传统中医正骨技法与现代脊柱医学理念，博采众长、守正创新，逐步形成独具特色的脊道国医养护体系。多年临床实践中，刘廷川总结出核心观点：人体多数慢性不适、头晕失眠、肢体麻木等问题，根源都与脊柱错位、经络淤堵、阳气不畅有关，护脊就是护健康，防大于治才是脊柱养护的根本。

凭借精湛的专业能力与扎实的临床经验，刘廷川收获了行业内外的广泛认可，身兼多项专业职务，斩获诸多行业荣誉。但他始终不忘初心，从未停下公益科普的脚步。在他看来，一名医者不仅要治病救人，更要传播健康理念，让大众懂得如何主动预防疾病。多年来，他坚持走进社区、校园、企事业单位，开展免费健康讲座、脊柱筛查与养生指导，足迹遍布重庆各地。此次借助端午传统节日开展脊柱健康公益科普，是刘廷川公益之路的延续，也是他希望结合传统民俗养生文化，让护脊知识更加深入人心的一次全新实践。

依托创始人的专业底蕴，重庆德正堂健康管理有限公司自成立以来，始终以“传承国医精髓，守护全民健康”为发展使命，专注脊柱调理、亚健康养护、形体矫正等服务，扎根重庆、服务西南地区，凭借严谨的服务标准、成熟的调理技术和贴心的服务理念，逐步成长为区域内极具口碑的健康管理品牌。公司坚守医疗本质，摒弃粗放式经营，打造专业、舒适的服务环境，组建经验丰富的专业技术团队，依托脊道国医体系，研发出整套系统化养骨护脊方案，兼顾安全性、舒适性与调理效果，多年来帮助无数市民缓解颈肩腰腿痛、脊柱劳损等问题，收获了众多客户的信赖与好评。

在专注经营发展、打磨专业技术的同时，德正堂始终将社会责任扛在肩上。企业发展源于社会，也要回馈社会，这是刘廷川与全体员工共同坚守的信念。长久以来，公司积极参与各类全民健康公益活动，常态化开展健康科普、公益义诊、健康筛查等服务，主动关注大众高发的健康问题。如今，低头看手机、久坐办公、作息不规律、运动匮乏成为现代人的生活常态，也让脊柱疾病呈现出年轻化、普遍化、常态化的特点，脊柱健康危机已然成为不容忽视的社会健康问题。

当下，不同年龄段人群都面临着不同的脊柱困扰。对于青少年群体而言，繁重的学业、不端正的坐姿、过重的书包、长时间使用电子产品，让脊柱侧弯、含胸驼背、体态歪斜问题逐年增多。脊柱发育是青少年成长的关键一环，一旦出现侧弯、错位，不仅影响外在形象，还会压迫胸腔、腹腔脏器，阻碍心肺、消化系统正常运转，严重时会造成不可逆的身体损伤，直接影响终身健康。

广大职场人群是脊柱劳损的重灾区。办公室职员、司机、教师、服务从业者等，要么长期久坐不动，要么长期站立劳作，颈椎、腰椎持续处于高压状态，颈椎曲度变直、腰肌劳损、椎间盘突出等问题频频出现，颈肩僵硬、腰背酸痛、头晕手麻成为日常常态，不仅降低工作效率，也让生活质量大打折扣。很多人将这些不适当作普通劳累，选择隐忍拖延，久而久之让小问题演变成慢性顽疾。

而步入中老年后，人体机能自然衰退，骨质流失、韧带松弛，脊柱出现退行性变化，骨质增生、椎管狭窄、关节僵硬等问题接踵而至。不少老年人常年受颈肩腰腿痛困扰，行动受限、起居不便，不仅自身承受病痛折磨，也给家庭增添照护压力。

令人担忧的是，大众对脊柱健康的认知普遍存在误区。多数人认为颈肩酸痛只是小毛病，无需刻意养护；还有人觉得脊柱疾病是老年人专属，年轻人不必防范；也有部分人群养护方式不当，盲目按摩、暴力拉伸，反而加重脊柱损伤。正是认知的缺失和习惯的疏漏，让脊柱隐患不断累积。此次端午脊柱健康公益科普活动，正是为了打破认知壁垒，纠正错误观念，引导全民树立科学护脊、主动养脊的健康意识。

端午时节湿气弥漫、阳气升发，恰好是疏通经络、升阳固本、养护脊柱的黄金时段。刘廷川结合传统端午养生习俗与脊道国医理念，将民俗养生与现代护脊知识相结合，为市民分享适配仲夏时节的养脊方法。端午必备的艾草，是天然的养生好物，性温散寒、祛湿通络，能够温通督脉、驱散寒湿，有效缓解肌肉僵硬、腰背酸痛，非常适合用于脊柱日常养护。无论是艾草局部热敷，还是制作养生香囊，都能借助艾草的药性疏通经络，舒缓脊柱疲劳，契合端午驱疫养生的传统。

在饮食养生上，仲夏湿气重，脾胃运化偏弱，而气血、筋骨的滋养离不开脾胃功能。科普活动中也倡导市民遵循清淡祛湿、温补肝肾的饮食原则，多食用山药、薏米健脾祛湿，黑豆、坚果强筋健骨，同时提醒大家适量食用粽子等糯米制品，避免积食生湿，加重身体负担。合理膳食、补足气血，才能为脊柱健康筑牢内在根基。

运动养护同样是护脊的关键。端午气候宜人，适合开展温和舒缓的运动。针对不同人群，科普内容推荐了简单易学、不受场地限制的脊柱拉伸动作，通过轻柔的颈肩活动、腰背舒展、靠墙站姿训练等方式，放松肌肉、矫正体态、增强脊柱周边肌肉力量。同时反复提醒大众，运动护脊讲究循序渐进，拒绝剧烈运动、突然扭腰、负重弯腰等危险动作，做到科学锻炼、安全护脊。

本次公益科普活动面向全年龄段市民，以通俗易懂的语言、贴近生活的案例、简单实用的方法，全方位讲解脊柱的生理作用、常见病症、诱发原因、预防方式以及四季养护要点。活动不追求形式，重在落地实效，力求让每一位参与市民都能听得懂、学得会、用得上，把护脊知识融入日常起居、工作学习之中。

公益之路行而不辍，健康使命任重道远。此次端午脊柱健康公益科普，是重庆德正堂践行社会责任的缩影，也是创始人刘廷川传递医者仁心的生动体现。多年来，从技术钻研到公益科普，从门店服务到全民健康宣讲，德正堂始终坚守初心，以专业守护健康，以公益温暖人心。

未来，在刘廷川的带领下，重庆德正堂健康管理有限公司将继续深耕脊柱健康领域，持续打磨专业技术、优化服务品质，同时常态化开展各类健康公益科普活动，持续传播科学养生理念。企业将始终立足本土、服务民生，把传统中医养生智慧与现代健康需求相结合，助力全民提升健康素养，为推进健康城市、健康中国建设贡献一份力量。

端午安康，护脊同行。愿每一位市民都能重视脊柱健康，养成良好生活习惯，挺直人生脊梁，以健康的体魄、昂扬的姿态，拥抱幸福生活。重庆德正堂与创始人刘廷川，也将继续以专业为盾、以公益为帆，坚守初心、砥砺前行，守护万家安康。